楚天南回到家中，躺到床上休息。
这些天来，他一直在努力练拳，一天不辍，争取尽快消化来自滕青山的形意拳感悟，将其变成自己的东西。
再加上今天去实战了三场，事实证明，打假赛比打真的还要耗费精力，所以现在他颇感疲惫。
睡了两个小时，楚天南睁开了眼睛，看了看床头钟，现在才晚上七点。
他心里的第一想法是:该起来练拳了，总结一下之前实战的收获。
第二个念头是:哇，床好软，好舒服，我被它绑架了，不想起来怎么办？
但最终楚天南还是战胜了惰性，翻身下床。
没有金手指之前咸鱼也就罢了，现在系统已经入手，要是再不努力，那他楚天南就是个铁废物，自己都看不起自己！
做完一套热身运动，楚天南打起了形意拳，从熊形开始，以一肩撞断大树的气势前冲。
到鹰形，变拳为爪，迅猛扑击，再到猴形，马形，鸡形……最后是龙形，龙的形象就是各种动物的综合体，爪似鹰，项似蛇，掌似虎……所以以龙形收尾。
再将五行拳架子和十二形身法相结合，虎形劈拳，马形炮拳，蛇形钻拳……
打完一套下来，楚天南感觉自己在对马形的理解上更加深刻了，对于虎形与劈拳的结合，马形与炮拳的结合，更加得心应手了。
这就是实战的好处了，这还是在未能全力出手的情况下。
所以楚天南更加期待，和那种旗鼓相当的对手一战了。
练完拳出了一身汗，楚天南进入浴室洗澡，看着自己那精壮的胸肌，完美的八块腹肌，显眼的锯齿肌，他不由得啧啧叹道:
“这要是在前世，就凭咱这一身肌肉，都能成为当红小鲜肉。
“再加上颜值的话，那就没有于晏，德华，彦祖，朝伟他们什么事了。”
洗完澡出来，楚天南从抽屉里拿出来一本《国术实录》，正是他之前百人敌成就的奖励。
之前一直专注于形意拳，一直没有怎么看，再不拿出来翻一翻，就要吃灰了。
楚天南翻开封面，翻到第一页，发现书页有些黄了，像是年代悠久。
他快速扫过，发现这第一页的内容类似于前世那些书籍的寄语。
大致意思是为了国术理论的传承，集合众人之力，编纂了这么一部巨著，然后就是感谢某某某在本书编纂过程中的贡献，一通马屁奉上。
那些人名楚天南都不认识，直接略过。但他还是不由得精神一震，之前他是比较轻视这本书的，但现在看它的口气这么大，说不定真的有点东西，能够给他带来一点惊喜也犹未可知。