辟谷排毒法这是系统给出的奖励，李云边看边点头果然系统就是强大，这部武道秘法让他很受启发。
自己虽然已经从后天转为先天，但是日常五谷还是没有断掉，毕竟还没到餐饮霞露的境界，最关键还是霍心做饭太香。
他自己倒是不需要担心食物的杂质会堵塞身体，九阴和九阳内力无时无刻不在运转，反倒是孩子们可以修行一段时间，反正还有系统照看不会出什么意外。
不过当他第二天将这门修炼法告知孩子们后就得到霍心的反对，这在她看来完全违反了生活规律。
孩子都在长身体，居然还想辟谷排毒？
霍心很严厉的训斥，李云不断表示不会出事，可依旧没有得到认同。
李云本来还想坚持一下，可看到孩子们明亮的眼神后他放弃了，不过也不能放在手里干脆上传吧。
他刚要准备上传的时候，李富就拦住他紧张的问：“你又干什么了？”
李云很疑惑，李富一把将他手上的记载辟谷排毒法的上？”
看到儿子点头后，李富急忙看了一圈最后在书卷结尾看到瘦身排毒的功效后，他紧张的问：“这是什么意思？”
李云上前一一解答，李富很无奈对着他道：“你果然是个败家仔，这么好的东西你居然想要免费给其他人？”
难道还能赚钱？李富看到他这样就知道，于是对着李云道：“这个就交给我了，以后想要做什么先跟我们商讨一下，凡事不是靠莽就能解决的。”
说完这些后他就着急离开了，既然不需要自己操心那就熬炼那帮小子吧。
修炼场里李云按照系统的计划严格执行，针对每个人的特点细致化的培养，天赋强的人自然可以学的全面，至于那些天赋稍差的人那就是另一种方案。
集中一点，登峰造极！
这是系统给出的建议，李云也非常赞成，完美不是所有人都能达到的，至于孩子们现在还小或许不太能理解，总有一天他们会明白的。
反正每门武学修炼到登峰造极境都能化腐朽为神奇，除却钱茜和王思灵，剩下的十人系统都按照拳；脚；指；爪；掌进行分组。
其中还有外家和内家之分，外家的功夫从最基础的金刚身，锻体法，洗髓经，最后便是金刚不坏。
可金刚不坏的弊端也是有的，破而后立登峰造极这让李云不禁为孩子们的未来担忧，仔细一想不是还有自己，实在不行到时候自己出手不就行了。
反倒是内家他只有九阴真经和九阳神功，这样也好正好按照男女之分修炼。
从今天开始李云化作曾经的一代名师，久违的木人桩也是运转起来。
除了七星拳木人桩都可以指点，太祖长拳，虎拳，擒拿手等武学都让李云修行到登峰造极境，项冰本来还在围观李云却让她一起修行，月也是一样。