晚饭的时候，钱明生将菜盘端上桌，发现两女都趴在桌子上，一动不动。
随后钱茜抬头说：“老爹，你动作轻点，好吵。”说完又趴在桌子上。
林婉瑶更惨，抬头的力气都没有，这半天练下来，她全身都快断了。
李云对着钱明生解释道：“下午带她们锻炼了一会，可能强度有点大，主要还是她们身体太虚了。”
这话一出，钱茜不乐意了，很想反驳，但是没力气只好翻着白眼。
李云继续说：“钱叔，钱茜已经是我的二弟子了，跟您说一声。”
林婉瑶努力的抬起头虚弱的说：“是的。”
钱明生先是一愣很激动的说：“那就好，那就好。”
说完后转身不知道去干什么了。
钱茜却说：“我可没答应，之前跪下的不算。”
李云呵呵一笑，带着威胁说：“学都学了，还想跑？”
这顿饭钱明生不断跟钱茜念叨着，他真的很希望钱茜能认真学武。
之前放弃是因为李云爷爷的缘故，可现在李云展现的实力，完全证明了师父当年没跟他说谎。
钱茜只好点头答应，其实她也想知道李云教她的东西能有多大的作用，林婉瑶全程不做声，心里默默的给自己打气，不能丢人。
回到家后，林婉瑶疲惫的样子还是被林婉柔发现了，她以为自己姐姐被李云欺负了，风风火火的赶到她房间。
发现林婉瑶已经躺在床上，疲惫的甚至连洗澡的力气都没有，她站在一边思考着。
武馆里李云发出沉闷的笑声，完全是因为系统给他的奖励太惊人了。
“宿主，奖励发放：武学指点一次，脱胎换骨一次，武学进阶一次。”
李云看到最后的奖励发问：“武学进阶是什么意思？”
“宿主，当前学习的都是基本武学，武学进阶是在原有基础上再次提高，请宿主选定武学。”
李云思考着，虎拳当前是最适合的，九阴白骨爪更是顶尖，基础心法还在处在大成境界也够用了，那就只剩风步和金刚身了。
一个是速度，一个是防御，天下武功，唯快不破，这是爷爷告诉他的。
做出决定后，李云开口道：“进阶风步。”
“收到指令，风步进阶开始，宿主，武学指点请选择。”
李云很干脆的说：“锻骨练筋法。”
在那之后，墙壁上又是一阵电流声，电费是蹭蹭的上涨。
他脑海中浮现一道身影，将锻骨练筋法的完整的解析给李云听。