2030年5月17日清晨7点。
一辆奔持车内，逸凡睁开的双眼，眼中精芒闪烁，逸凡修习了一夜《天岩炼体大典》，练皮篇已经小成，要知道小成的练皮，其实已经很强。
逸凡昨日与那鬼童尸王一战中，被鬼童尸王扫中一爪，虽然已经极力躲闪，但是还是被爪风划伤，要不是逸凡练皮小成，估计就不是轻伤收场那么简单了，逸凡平时状态下皮肤就已经是坚韧无比，岩力运转全身时更是固若金汤，防御极强。
逸凡所练之功法可是顶级的功法，练皮小成后逸凡已经开始修炼里第二篇炼筋里边的内容，练筋篇的基本没有概述，只有一些人体图绘，画了9套人体动作，逸凡昨晚趁着大家都睡着了的时候试试了，这些动作与瑜伽动作大相径庭，难度都是极高。
逸凡现在只能完成前四组动作，每练完一组动作就立即坐到车后座里边。
开始吸收一种名为--玉脂岩的奇异岩石。
可谓是收获非浅，逸凡明显感觉自己的经脉韧性大幅度增强，甚至经脉宽厚度都要比之前略宽，这样的话到后期他的能量传输的量与速度都比其他人要多和快，简直就是逆天。
而所谓的炼筋不只是经脉，还有骨头之间的连接部分的组合，包括韧带、骨膜、关节之间软组织和各种液体，都可以统称为“筋”当它向外支撑时会产生张力；
这种张力可以使我们的骨格在重力的作用下，互相牵引、拉住、绑定，让人体的筋和骨形成一个连接在一起的架子，也可以通过伸缩产生弹力，而这种弹力就是华夏内家拳里平时所说的“劲”。
逸凡前世不是什么武林高手，不过他看到这天岩宗对筋骨的理解和华夏内家拳似乎是差不多，不同的是，天岩宗练功过程中都辅以奇岩异石辅助，让效果更出众，练成之后的威力也将会无比吓人。
一晚上的修炼让逸凡全身的“筋”都得到了玉脂岩这种神奇岩石的淬炼，让他的“筋”更加强健，坚韧，拉伸性增强，身体防御力和抗极大能力也有了显著的提高。
通过一番测验，逸凡发现自己的身体力量和速度都得到提升，大概提升两三倍的力量与速度，还有就是身体柔韧性，在逸凡痛的直抽冷汗下也是有了极大的提高。
这样的修炼让逸凡直呼过瘾，左右无事，天岩五禽小队一半的人已经出去狩猎丧尸去了，而逸凡此时难得清闲，研习起自己的功法来。
逸凡有时候甚至在想自己是不是该找个深山老林闭关个几年，可惜现在是末世前期，正是发展势力的黄金时期。
前世所走过的艰辛让他知道了，没有势力和后台所带来的巨大弊端，所以这一世他要亲手打造一个无比强大的势力。
这些现在想也是空想，逸凡再次开始修炼了起来，外面的事情，他全权都交给了强子，今日出去带队的两个队长是眼镜和周鑫，而车库里的诸多事宜，逸凡全部都交给了强子。