几天后易建联将字母哥四兄弟送上了飞机，两个星期的时间差不多过去了，他们也该回去了，临行前，易建联送给了字母哥一个篮球：“有事打我电话，反正你也知道我号码，别忘了我们的约定，努力啊！”
“大哥，等着我，我一定不会让你失望的！”
未来名震联盟的字母哥就这么带着易建联送的篮球回希腊了。
在接下来的时间，易建联也正式开始了他的特训，之前字母哥四兄弟来的时候，他原本是打算跟着一起训练的，但很快他就放弃了这个想法，一个是字母哥4兄弟的训练量达不到他那个程度，毕竟才16岁左右的少年，身体素质再好那也是有限的，况且正在长身体的时候，运动量太大也不好，另外一个在于字母哥4兄弟接触系统训练的时间太短，要是没个人在旁边看着的话，训练时的一些动作很容易就跑偏了，这万一留下点隐患什么的，让字母哥的人生发生了什么重大改变，易建联怕是得内疚，于是乎，那接近两个星期的时间，易建联更像个教练，自己一点训练量都没有。
易建联在这个夏天主要加练的还是三分球，勒布朗去了迈阿密，这预示着“巨星抱团时代”即将到来，在未来的三年里，还有一样在潜移默化中改变的就是三分球，算算时间，距离金州勇士“死亡五小”横空出世的日子也不足4年了，三分球的地位会变得越来越重要，易建联自然得继续打磨他的三分投射能力。
跟谁干，也别跟时代对着干！
不过，易建联并没有放弃中投的训练，在关键时刻，中投的威胁并不比三分弱多少，安东尼就算没人要了，他也还是关键时刻最可靠的杀手，原因就在于他出色的中投能力。
易建联不管什么狗屁“魔球理论”，中投他是肯定要练的。
第三项易建联要练的是体能，原因还是因为时代的变化，传统中锋的没落让比赛的节奏变得越来越快，回合数也会大大增加，这对球员的体能要求无疑也越来越高。
至于其他的，易建联在这个夏天就没有那么重视了，就比如新秀赛季练了一年的内线技术，他在今年夏天就不会再着重去练了，熟能生巧是一方面，还有一方面是联盟现在基本也看不到多少还拿球慢慢往里凿的打法了。
就连火箭队的主教练阿德尔曼都对着媒体亲口承认“姚明的回归也阻止不了火箭队的提速”！
而两天前有消息爆料，维奇也让蒂姆邓肯减重，整个联盟似乎都进入到了提速的热潮当中。
在这股热潮中，就只有一只球队没有这样的意识，那就是灰熊队，他们刚刚签下的托尼阿伦几乎完全没有任何的进攻能力。
但这样一只球队在新赛季却让不少的队伍吃足了苦头，原因也很简单，提速让整个联盟的内线吨位都下降了，灰熊队的内线却非常的复古，两头熊的重量，绞肉机一般的打法，就是肉搏，有种90年代内线厮杀的感觉。