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罗老心中为之震惊，他大半辈子都是在部队里面待着，因此他很清楚，一个新兵蛋子进入部队，再训练成为一名合格的战士，期间的过程极为不容易。并非是每一个新兵蛋子都能够训练成为一个战士，也并非是每一个训练出來的战士都拥有实战的能力。
罗老刚才看着高云带领着的那些保安队的成员，凭着他那老辣独到的眼力，他一眼看得出來高云他们称之为一支训练有素的战士也不为过。更不可思议的是，这些保安不过是寻常普通之人，身体条件也是一般人，他们经过萧云龙的训练之后居然发生了如此巨大的蜕变，真是让罗老觉得不可思议。
“老秦，看來你这个孙女婿真的是不简单啊。我倒是想见见他了。”罗老说道。
“哈哈，老罗，你这话还真的是说对了。云龙这个孩子的确是很不错，我很喜欢。萧家的男儿都是顶天立地的好汉，否则又岂能成为我的孙女婿？”秦老爷子笑着说道。
“我还有些好奇心，就是萧云龙是用什么办法來训练这些保安人员的？”罗老问着。
秦远博笑着说道：“罗老，这点我还真的就不知道了。不过听说这些保安每天都会按照云龙教给他们的办法來训练，沒有一天偷懒，全都持之以恒。”
“哦？意思是今天这些保安也会自觉训练？”罗老问着。
“对…”秦远博点了点头。
“那带我去看看这些小家伙们的训练吧。”罗老说道。
“行，罗老，这边走。”秦远博说着。
罗老在秦老爷子跟秦远博的陪同下走进了秦氏集团，秦远博得知高云他们一直在三楼原先的健身房内训练，于是带领着罗老走上了三楼，來到了这个训练室门外站着。
走过來一看，高云他们果然正在训练室内开始进行训练。
他们此刻正在进行力量训练，有人正在深蹲，有人正在卧推，一个个全都挥汗如雨，不断地爆发出自身的力量，进行着各式各样的力量训练。
秦老爷子、罗老他们过來之后并未走进去打扰，而是悄然间站在一旁观看着。
高云他们一番力量训练之后，高云沉声说道：“全体都有，负重扎马步…”
龙飞、方侯、张伟等人纷纷起來，随手拿起两个十公斤重的哑铃扛在肩头上，他们双腿张开与双肩平齐，而后蹲下身，动也不动，开始了负重扎马步。
高云他们足足扎了半个小时，这让在门外看着的罗老脸色微微动容，能够负重扎马步半个小时，足以说明高云他们的下盘已经练得极为沉稳，在近身搏斗中，下盘稳则发力足，沒有沉稳的下盘根本无法与人进行搏斗。
结束了负重扎马步，高云他们开始进行两两一对的近身搏斗的技巧训练，他们在萧云龙的教导下已经掌握了基础拳道跟基础腿势，他们沒有修炼纷繁复杂的武道招式，练的仅仅是拳道腿势中最为基础的部分。