查克拉提炼术的升级花费，要远比封印术要便宜一些。
或许是因为日向结弦给的方向并不困难，只是提升查克拉总量这一点的原因，系统只需要收取10000点自由经验值，便可以让他将查克拉提炼术提升为A级的特殊提炼术。
生命归还。
当然了，这名字纯粹是为了帅气，实际上和海贼的生命归还压根不是同一回事。
按照系统给出的说明，这门提炼术的作用便是：
【在高速高效提炼查克拉的同时，利用查克拉反哺生命，在消耗着精神能量与身体能量的同时，提升两者的上限。】
查克拉的本质，便是精神能量与身体能量的混合。
所谓的精神能量，可以用一句精神力笼统概括，所谓的瞳力消耗，往往也会和精神力挂钩，除此之外，精密的查克拉操控、查克拉感知、使用忍术、都需要精神力。
而身体能量，简单来说，就是体力。
体力又与身体强度有关。
即便是迈特戴死而复生灵魂转世夺舍小李，也不可能在十岁的时候，做到二十岁迈特戴能做到的事，身体的强度始终与年龄挂钩，再天才也无法违背生物发展的客观规律，即便忍者的发育速度相对较快，那也不能五岁的身体做到十五岁能做到的事。
简单来讲，支棱不起来的，就是支棱不起来。
但生命归还，却可以越过年龄与身体的限制，直接用查克拉来反哺身体与精神。
如果说别的忍者用查克拉是油箱里有多大，就填多少油，引擎多少功率就是多少功率，那日向结弦就是一边往油箱里填油，顺手就把油箱给阔了，还随时都在给引擎升级，无需等到年龄到了才能更新换代。
省流助手：日向结弦再也不缺蓝了！
不缺蓝就意味着能释放多次忍术，身体能量和精神能量双重发展就能让他化身不会疲惫的打桩机，只要练不死，就往死里练。
“很好，先来一百次回天。”
日向结弦许下了雄心壮志。
但现实有些残酷，只连续用了六七回，他便两眼发晕。
一方面是查克拉消耗的着实凶猛，另一方面，则是他的回天是‘宁次版’的回天。
笼中鸟可不只是个纹身而已，这该死的咒印在生效时，还会导致原本白眼三百六十度无死角的视野，在脊柱的正后方损失了一度的视野。
这也就，所谓的绝对防御，有罩门。
原本的漫画中，宁次作为日向家族少见的超级天才，在自学成才的同时，为了解决掉无法像宗家一样使用回天的难题，突破性的找到了解决的办法。
既然白眼有缺陷看不全，回天用起来有罩门，那我干嘛不旋转起来？只要我转的够快，罩门就不存在！
于是乎，为了弥补缺陷，在笼中鸟的限制下，使用回天就得整个人高速旋转起来。