应龙是个痛快的真男人，教完太极拳，转身就要跑，却给安羊拦下来了。安羊非常的明白，什么叫做有权不用过期作废，就应龙这个半步跨进陆地神仙的顶尖大宗师，想要教导其他人，真的是很难得的啊，安羊一定要搞出更多的好东西来。
想了想，应龙就很干脆的教导了安羊一些有关八卦掌的诀窍。在帝国的武林江湖中，八卦掌真的是很有名气的，只是要比太极拳、形意拳这些差一些。
应龙直接说的就是八卦掌的呼吸之法，这对于安羊来说呢，才是真正有用的，而不是那些看起来高大上，其实就真的只能看看的家伙。
呼吸问题在武术技击和训练中都占有重要地位，特别是内家拳更是如此。这是因为1、内家拳发力用的是内力，而内力的培养与呼吸有着重要关联。内功练习要调体、调神、调息，调体就是站桩时的桩架或练习套路时的拳架。
调神就是练拳时的指导思想及在这种指导思想支配下的意念运用；调息就是调节呼吸。2、发力在蓄力时要吸气，发力时要呼气或闭气，一开一合，一吸一呼。有的发力时为了达到“冷、弹、脆、快、硬”的效果，还要发声以气催力，更需要经过专门的呼吸训练。
实际上发力时一听声音就知道对方的功力深浅。3、内家拳都讲究放松，即便是比较刚硬的形意拳也讲究一张一弛，而能否放松，呼吸也是一个重要因素。4、技击时有时胜负和体力有很大关系，而体力除了和平时的耐力训练有关外，也和呼吸训练有关。
只有正确的使用呼吸方法，才能保证在剧烈的运动时气不上浮，呼吸平稳。
既然呼吸如此重要，为什么众多有关武术中谈及呼吸的不多呢？有以下原因：1、呼吸训练是各家门派传承的最核心机密，不是深得师傅信任的入室弟子，师傅一般不会轻易传授，而对外一般也不会轻易示人。
2、呼吸练习是比较复杂的，练不好会出偏，因此没有明师指导，一般人心有顾虑，不敢轻易涉足。3、指导思想有问题，有些拳种强调不讲呼吸，一切听其自然，舒适为度。我认为这种认识有偏颇，人必须呼吸，不强调呼吸就是选择了自然呼吸。
而不了解这种呼吸的特点，练得就不是明白拳，而且容易出偏，后面要谈到这个问题。
西方哲学的基本思想方法是演绎推理，因此在有了一定的文化基础后，很多知识我们通过看书就可以自学成功。中国哲学不同，强调要“悟”，而武术的学习更有其特点，一是它是实做的学问，任何武功你都要通过亲身实践才能体会掌握，仅通过看书。
看光盘是不行的。特别是内家拳是以意领气，气到力到。你通过形是无法理解上述知识的，所以中国武术强调师傅口传心授。光有实践还不行，还要“悟”，要懂拳理。要从练拳实践中体验师傅和拳谱中讲述的要领，总结提升自己的独特体会。